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克服早洩的自我鍛煉法

    由於早洩問題來自於精神方面,精神緊張,以及龜頭不習慣受到刺激為早洩最大的原因,放輕鬆一點,千萬別自己認為不可能而放棄,只要經過訓練,男人都會變強的。而隨著經驗增加,這些問題即可慢慢克服。但是,克服早洩也是需要伴侶的協助,只要跟伴侶一起慢慢配合,2~3個月後即可克服,而女性也不可責備男性,否則可能會因狠毒的一句話造成惡性循環。

●使用延遲射精的技巧最後,要為各位介紹在性愛時所能使用的技巧。插入之後,倘若只顧著追求陰莖快感而持續進行活塞運動的話,將會提早結束。為了延長性愛的時間,當快感達到頂峰時,應停止腰部的動作。如果認為『光是這樣無法滿足她』的話,不妨在插入之後緊緊地擁抱她,如果可以的話,也可愛撫她的陰蒂、腰部、乳房。比起持續單純的活塞運動,來點變化將能提升她的快感。

    還有,可以利用女性騎乘位時的腰部動作,來控制射精的壓榨法。當快要射精時,要求她停止動作,如此重複3~4次。雖然這也是一種古老的方法,不過當快要到達高潮時,不妨將意識集中在明天的預定、工作、學校的事情等等與性方面不相干的事情上,試著解數學問題也不錯。經過了一連串意識性延緩射精的訓練後,相信你一定能漸漸讓她在一次的性愛中體會2、3次的高潮吧!

●如何控制射精懂得如何控制射精,不僅能多享受一會兒抽送的美妙滋味,也能使對方更「盡性」。

    射精是自主神精控制的行為,不是意志所能控制的;一旦發出訊息就無法關閉。不過如果在傳出前停止動作,還是可以延緩發生。關鍵在掌握時機,因此,只要多練習捉住Timing的技巧,就能加以控制,這也是治療早洩的方法。

    男性射精的時間會隨年齡、經驗的增加,而逐漸控制。以下提供一些技巧。男性在練習控制時,一定要與伴侶溝通,否則將會造成性生活的傷害。自慰---透過自慰,你可以瞭解自己那些部位比較敏感、較喜歡那種撫觸;當你要射精時,就要避免這些部位及撫觸。多想想「愛」---許多男性做愛時,腦中只有「性」,而沒有「愛」。事實上,如果能的話,暫緩一下,想一想對方的感覺的話,不止射精時間會延長,而且能增加兩性的關係呢。

    呼吸方式---藉著呼吸方式,你可以學會控制射精技巧;對有些人來說,緩緩地深呼吸可以讓他們更有掌控力,而有些人覺得,快速而淺的呼吸方式較有效。暫停一下---當你覺得要射精,便中斷動作,或與伴侶相互擁抱一下,等感覺較退時,再重新開始。另外,醫學界也發現,有人故意「忍精」,不讓射精過早射出。其實性行為單純只是傳宗接代與靈肉合一而已,所以越自然越好,只要雙方快樂就好,那早、遲、忍精,甚至無精也不是什問題了。

    控制射精不分東西1970年美國馬斯特斯及詹森提出延緩的方法,約有90%的效果:採取男上女下的姿勢。男性感覺要射精時暫停。女方立刻抬起身脫離陰莖。隔15~30秒後繼續。中國漢代巫咸先生的方法:沒有特定的姿勢。查覺要射精時,馬上提腰,抽回陰莖不動。做深呼吸,同時收縮下腹部。

以上方法都沒效怎麼辦?快來試試「男優秘傳持久術」吧!

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