付款流程教學

1.盡量戒酒,避免辛辣刺激。多食助陽填精食品,增強體質。 酗酒和吸煙給男性帶來的副作用,體內酒精濃度越高,性功能受到的影響越大,即使不醉酒,勃起也會受到影響

2.避免縱欲,避免思慮過度,克服手淫習慣,飲食有節,起居有常。因為過度縱欲與手淫使神經中樞經常處於不自主興奮狀態,並形成身體慣性。

3.積極治療可能引起早洩的各種疾病。

4.夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識,了解男女之間性反應的生理性差異,消除誤會,適當掌握性生活中的技巧。 

5.偶然出現早洩,女方理應安慰、諒解、關懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理,切忌埋怨、責怪男方。 

6.處理協調好人際關系,家庭關系,以及夫妻關系,保持心情舒暢,努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。

7.多吃水果蔬菜,特別是維生素B1含量高的食品,能維持神經系統興奮與抑制的平衡。 

8.經常鍛煉身體,適當的身體鍛煉不僅對身體健康有幫助,還對早洩有一定的預防作用。 

9.可以練習一些養生功法,比如站樁,八段錦等。對於身體的恢復比較有利,

10.不洩為補,早洩一定要戒掉擼管,積極鍛煉,學會養生之道。 

以上方法都沒效怎麼辦?快來試試「男優秘傳持久術」吧!

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